Zabójczy cholesterol
Posted by reklama w dniu Listopad 13, 2008
Większość z nas wie, że nadmiar cholesterolu w organizmie człowieka bywa bardzo groźny dla zdrowia. Cholesterol powoduje różne choroby serca, m.in. zawał, zapaść, także sklerozę, udar. Choroby wywołane nadmiarem cholesterolu stanowią istotne ryzyko śmierci u ludzi jeszcze przed ukończeniem 55 roku życia. Tymczasem ryzyko zachorowania na te groźne choroby można ograniczyć niemalże do minimum – wystarczy trwała zmiana nawyków żywieniowych i trybu życia. Zdrowie jest w zasięgu ręki!
Cholesterol to tłuszczowy związek chemiczny, niezbędny do życia człowieka. Cholesterol jest substancją naturalnie występującą w organizmie ludzkim, warunkującą prawidłowe funkcjonowaine każdej komórki. Niestety, jego nadmiar bywa dla nas zabójczy!
Lipoproteiny HDL i LDL to nośniki odpowiedzialne za transport cholesterolu w organizmie ludzkim. LDL powszechnie nazywana jest złym cholesterolem, HDL – to dobry cholesterol. Zbyt wysoki poziom LDL że duże ilości cholesterolu (zarówno tego dostarczanego z pożywieniem jak i syntezowanego przez organizm) odkładają się w komórkach ścian tętniczych i tworzą złogi, tzw. blaszki miażdżycowe. To może powodować zawał serca.
Dieta na niski cholesterol dostarcza nie więcej niż 300 mg cholesterolu dziennie. Zalecana jest przede wszystkim osobom z jego podwyższonym poziomem oraz mających problemy z układem krążenia. W przypadku otyłości, konieczna jest również dieta niskokaloryczna.
